栄養マンのおすすめレシピ

#01 「ごはんのうすやき」

初回放送日 : 2020/06/03 (水)

栄養マンがおすすめする、簡単に作れて栄養満点のレシピです。
今回紹介するのは「ごはんのうすやき」

残りご飯があれば作れる朝食やおやつにおすすめのレシピです。
昔はおやつの定番だったそうですよ。

~材料~(作りやすい分量です)
【生地】
・残りごはん 300g
・小麦粉   55g(1/2カップ)
・卵     1個
・水     100cc
・サラダ油  小さじ1
【甘みそ】
・みそ    大さじ2
・水     大さじ1
・砂糖    小さじ4

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