健康体操
〜スクワット〜
太もも・お尻の筋肉は、「立つ・座る・歩く」など日常生活に欠かせない筋肉です。 中でも、大きな筋肉の太ももを鍛え、筋力アップ、基礎代謝の向上、転倒予防につなげましょう
再生時間 : 4分35秒 / 初回放送日 : 2024/04/17 (水)
脚腰おたっしゃ体操 放送一覧
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