ヨガ教室がはじまりました
再生時間 : 1分 / 初回放送日 : 2018/05/11 (金) / 撮影場所 : 諏訪中央病院
いつまでも健康で元気に暮らしていくために是非したいこと、それは「運動」。
そしてそれは習慣として生活に定着させたいものです。
今回、新たに始まる「ヨガ教室」は、医学的根拠に基づいてヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって健康維持、増進に寄与していきます。
具体的にはバランス能力の向上、関節可動域の拡大、体幹やコアマッスルの是正などを期待でき、転倒予防や体力増強を目指します。ヨガの呼吸法は脳内に幸せホルモンを分泌し、ストレスからご自身を解放してくれます。
室内で行うため天候にも左右されず続けることができます。
ヨガ教室をきっかけに運動習慣を身につけ、「やってみたかった」や「チャレンジするぞ」という人生の1ページに花を添えてみませんか?
2018年6月からのシニアヨガ、レディースヨガは好評につき定員となりました。
メンズヨガは定員に余裕があります。
詳しくは「広報ちの」2018年5月号をご覧ください。
http://www.city.chino.lg.jp/www/contents/1524030557674/files/18.pdf
茅野トピックス 放送一覧
その他の動画
-
女神のクールビズ参加企業紹介② ◎茅野バス観光株式会社◎ 茅野トピックス
女神のクールビズ参加企業紹介の第二弾は、観光バスや市内の路線バスなどの事業を行っている茅野バス観光株式会社さん...
すぐに観る -
女神のクールビズ参加企業紹介③ ◎八十二銀行 茅野支店◎ 茅野トピックス
女神のクールビズ参加企業紹介の第三弾は、地域密着の金融機関として地域の役に立てることに積極的に取り組むことを実...
すぐに観る -
産学公連携「スワリカブランド」創造事業 登山の見守りについて 茅野トピックス
長野県茅野市では、公立諏訪東京理科大学を中心に、【産学公連携「スワリカブランド」創造事業】をスタートしました。...
すぐに観る -
「スワリカブランド」農業畜産用の温度・湿度センサーへの取り組み 茅野トピックス
スワリカブランドではLPWAの技術を使い、農業用温度センサーと畜産業用体感温度センサーへの取り組みを進めていま...
すぐに観る -
「スワリカブランド」創造事業 鳥獣被害対策に係る実証実験について 茅野トピックス
産学公連携「スワリカブランド」創造事業の取組内容の一つ、鳥獣被害対策に係る実証実験について、プレスリリースを行...
すぐに観る